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體溫力革命
銷售突破75萬冊!!!石原博士體溫療法終極版!! 日本最新養生觀念 身體要好,體溫要暖! 危險!體寒是健康大忌 體溫決定你的體質 本書為你找出健康的關鍵解答- 追根溯源,50年前的人們,體溫還有36.5℃左右,而近年來,人體體溫已驟降至35℃左右,因為生活習慣的改變,現代人喜歡吹冷氣,喝冷飲,並且鹽份攝取減少,都是造成體溫下降的原因。 低體溫將導致一連串的疾病,尤其是易形成水腫型的身材,並且使體內血液髒污,使白血球吞噬壞菌的能力降低,進而降低人體免疫力。 低體溫所造成的種種疾病,現代人讓如何預防?如何透過簡單的方式來提升自己的體溫,本書有詳盡的說明與介紹。 讓身體溫暖的石原式對策! 溫體法:用餐八分飽、手足浴、下半身等長運動、梅子醬油番茶、蓮藕湯… 醫學博士 石原結實 ISHIHARA YUUMI 日本長崎市出身,畢業於長崎大學醫學系,並在同所大學的研究所完成博士課程。1977~1990年間,為了「調查長壽的飲食生活」而前往高加索的長壽村五次,在最前線研究自然療法。隨後於伊豆成立「石原斷食道場(□□□□□□□.□□□□□□)」,為其主要負責人。目前擔任石原診所的院長,並以醫學評論家的角色活躍在各電視節目中。著作『<讓身體保暖>就能治好疾病』(三笠出版)為日本熱賣的暢銷書籍。作者不但親身實踐獨創的東洋醫學、飲食療法、運動療法等,同時積極參與許多演出活動。近作有『空腹力』(PHP研究所出版)等總共著書100餘冊。
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