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食物是最好的醫藥」此句話人人都知道，但是只有少數人能夠參透，因為食物的種類過於浩繁，食物之間的交互關係又過於複雜，加上多數人並不了解個人體質的屬性，所以食物往往無法扮演維護健康的關鍵性角色。
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休，是人依靠著樹木，森林療法的精神就在於相信：人親近樹木會獲得健康。
歡迎進入森林療法的世界，在綠意盎然的森林中，心靈與身體將豁然痊癒。
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美國藝術治療界先驅派特．亞倫博士以自身情境為導引，分享身為學生、教師、藝術治療師、妻子、母親及藝術家的心情故事，影像創作讓她內在深沉的恐懼與悲傷一一流瀉，突破了自我的陰暗面，重新找到生活的平衡與生命的意義。
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我們都在追尋「幸福」，然而幸福是什麼呢？
是傲人的工作成就？左擁右抱的溫柔？抑或是一夕致富的驚喜？
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本書以特別容易購買的材料，及各種簡易製作的步驟，方便在家中自己沖泡或烹煮的養生茶，以各種對身體的好處，幫助你消除易產生的身體小毛病。
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又香又脆的花生脂肪含量和熱量都很高，但適量食用，卻有利於降低血糖？讓餐點香辣有味、感覺跟「清淡」或「養生」沾不上邊的辣椒，竟然是相當適合糖尿病患者的香料？而清熱解毒的香椿，對糖尿病患者的病情不但沒有幫助、還有可能產生不利的影響？
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本書針對各種疾病，以及不同族群的需求，個別推薦了許多含有豐富一氧化氮的食材、維生素與礦物質，以供讀者參考。
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大陸養生保健權威胡維勤教授，從浩瀚典籍中精選常見五穀、種子、根莖類等藥食兩用食材，針對男、女、老、幼不同的常見病食療特點加以答疑解感，實用性高，為適用於現代人的安全、健康、科學的養生方式，讓你我們對食療養生有全新認識，為自己與家人「磨」出健康！
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本書以健康進補為出發點，介紹基礎的進補觀念、食物的性味、體質的辨別法、不同季節的養生法，讓讀者先建立進補的正確觀念；其次說明燉湯與處理藥材的相關知識，並收錄100道燉補食譜，每道均說明食用的效果、禁忌與烹調的注意事項，除了吃得美味，也正確的達到進補的功效！
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茶擁有迷人的香氣，除了可以怡養性情之外，也是你宴請親朋好友的好幫手，同時，還能夠對抗老化、預防與調養疾病、活化與改善肌膚狀況、纖體燃脂、排毒殺菌，隨時信手拈來一杯茶，溫暖身心，同時也兼顧健康與美麗！
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